搏击活动高级技巧分享：如何用速度和力量打出专业水准 游戏攻略 2025-04-22 23:34:31 1 上周三晚上八点，我在拳馆亲眼见到张教练用一记后手直拳放倒沙袋——那个重达80公斤的沙袋直接横飞出去撞在墙上。当时在场的十几个学员都愣住了，有个练了半年的小伙子凑过去检查沙袋挂钩，还以为固定装置出了问题。 速度与力量的黄金配比 职业选手的拳头能达到12米/秒的峰值速度，但普通爱好者往往只关注绝对力量。其实就... 阅读全文
