端午将至,江边的锣鼓声越来越密集,龙舟队的训练也进入冲刺阶段。去年我们村的老张头带队参赛时,就因没注意船桨固定,差点闹出大事故。今天咱们就聊聊那些藏在热闹背后的安全门道,让传统文化传承得更稳当。
一、人员安全是头等大事
龙舟可不是公园划船,二十号人同坐一条船,哪个环节都不能掉链子。上个月市里龙舟赛集训时,就出现过舵手突发低血糖的险情。
1. 训练有讲究
每周至少3次实地训练,新人要提前两个月跟队
每次训练前做够20分钟动态拉伸,特别是腰背和肩关节
高温天避开11:00-15:00时段...