赛龙舟

端午节挂艾草、赛龙舟的热闹劲儿还没过去，街坊们又聊起社区新办的射五毒比赛。张大爷一边绑着芦苇靶子一边念叨："这活动好是好，就是竹箭、靶纸浪费得让人心疼…"其实只要动动脑筋，环境资源用对了地方，传统活动也能玩出环保新花样。

端午节挂艾草、赛龙舟的热闹劲儿还没过去，街坊们又聊起社区新办的射五毒比赛。张大爷一边绑着芦苇靶子一边念叨："这活动好是好，就是竹箭、靶纸浪费得让人心疼…"其实只要动动脑筋，环境资源用对了地方，传统活动也能玩出环保新花样。

游戏攻略 1
一、射击活动现场的三大资源宝藏 去年端午我在青龙湖帮忙布置射柳场地时，发现工作人员拆了300多个矿泉水瓶搭建防风墙。这些平时被随手丢弃的塑料瓶，在活动现场反而成了抢手货。 1. 自然馈赠随手可得 芦苇丛：端午时节正逢芦苇茂盛期，20根芦苇杆就能扎成直径50cm的天然靶盘 河滩卵石：平均重量15...
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五月初五的清晨，老街巷尾飘来粽叶清香，河岸边传来鼓点声——这是属于端午的独特印记。作为中国四大传统节日之一，端午节不仅是吃粽子、赛龙舟这么简单，那些传承千年的习俗背后，藏着我们民族最生动的文化密码。

五月初五的清晨，老街巷尾飘来粽叶清香，河岸边传来鼓点声——这是属于端午的独特印记。作为中国四大传统节日之一，端午节不仅是吃粽子、赛龙舟这么简单，那些传承千年的习俗背后，藏着我们民族最生动的文化密码。

游戏攻略 1
一、粽香里的时光隧道 小时候总爱趴在灶台边看奶奶包粽子，青翠的箬叶在她布满皱纹的手中翻飞。那时不知道，这双手传承的，竟是两千多年前的智慧。 1. 历史长河中的端午印记 战国时期：《荆楚岁时记》记载楚地五月五日"蓄兰为沐"，这是最早的端午卫生防疫记录 汉代：龙舟竞渡被正式纳入官方节庆，《后汉书·...
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赛龙舟活动中的体能训练有哪些？手把手带你科学备战

赛龙舟活动中的体能训练有哪些？手把手带你科学备战

游戏攻略 1
五月初五鼓声起，江面龙舟破浪来。作为传承千年的水上竞技，赛龙舟看似热闹欢腾，实则对参与者的体能有着严苛要求。去年端午亲眼目睹隔壁村龙舟队在最后200米集体抽筋的惨状后，我特意请教了省龙舟队退役教练，整理了这份科学训练指南。 一、龙舟手的身体密码 专业龙舟运动员每分钟要完成50-70次划桨动作，相当于用7公...
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