芒种时节：给长辈准备的6个轻松小游戏

芒种的蝉鸣里飘着麦香，正是带家里老人活动筋骨的好时候。我们整理了既安全又有趣的玩法，让老人家在农忙节气里也能乐开花。

一、传统农趣新玩法

老辈人骨子里都留着农耕记忆，这些改良游戏能让八旬老人重拾田间乐趣。

1. 五谷分拣挑战赛

准备些常见的谷物：麦粒、绿豆、黄豆、红豆、黑米混装在竹筛里。给每位老人发个木制分格盒，限时10分钟完成分类。要注意：

• 提前挑出尖锐杂质
• 准备放大镜方便老花眼
• 混合比例控制在3:1（大颗粒占多数）

2. 迷你种植体验

用废旧鸡蛋托当育苗盘，种些苋菜、小白菜这类速生菜。每日记录生长情况时，老人们常会念叨："这芽儿比我家孙子长得还快哩！

作物类型	发芽天数	适合温度	照看频次
苋菜	3-5天	20-25℃	每日1次
小白菜	5-7天	15-25℃	隔日1次

二、动静结合的文娱活动

这些游戏能让老人边活动手指边开动脑筋，社区活动室里经常传来他们的欢笑声。

1. 节气诗词接龙

从"芒种看今日，螳螂应节生"开始接龙，允许使用带"雨、麦、忙"字的诗句。王奶奶上次接了句自创的："南风催麦黄，孙儿送茶忙"，逗得大伙直拍腿。

2. 改良版棋牌游戏

• 将象棋棋子放大3倍
• 麻将牌刻盲文点数
• 扑克牌印高对比色

三、手作里的节气记忆

做些应景小物件，既锻炼手部灵活性，又能留住文化记忆。

1. 麦秆编织入门

选煮过的软麦秆，教老人编简易杯垫或小风铃。李爷爷去年编的蚂蚱，现在还挂在他家阳台上晃悠呢。

2. 节气香囊制作

用艾叶、薄荷、陈皮填充布袋，穿五彩丝线时要注意：

• 针眼预先穿好线
• 使用钝头安全针
• 备好半成品材料包

远处飘来新麦的焦香，活动结束的老人们揣着手工作品，三三两两讨论着下次要比试哪种游戏。窗台上的小菜苗又长高了一指节，在夏风里轻轻摇晃。